구강궤양, 이렇게 관리하면 괜찮아요~
구강궤양, 왜 생길까? 자~ 그럼, 구강궤양, 이렇게 관리하면 괜찮아요~ 관련 필요하신 분께 공유해 드려요. 알아보자 :: 구강궤양, 이렇게 관리하면 괜찮아요~ 우리 입안에 생기는 작고 아픈 상처, 구강궤양~ 흔히 '입안이 헐었다'라고 표현하는데요. 스트레스, 피로, 면역력 저하, 영양 불균형 등 다양한 원인으로 발생합니다. 특히 비타민 B군, C, 아연 등이 부족하면 구강궤양이 더 잘 생길 수 있어요. 구강궤양에 좋은 음식은? 비타민 B군 풍부한 음식: 동물의 내장, 김, 다시마, 버섯, 오렌지 등은 구강 점막을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 비타민 C 풍부한 음식: 키위, 레몬, 오렌지 등은 구강궤양의 치유를 촉진하고 면역력을 강화해줍니다. 아연 풍부한 음식: 굴, 살코기, 계..
