면역력을 향상시키는 방법 (1) 썸네일형 리스트형 면역력을 향상시키는 방법 면역은 인체 자체의 방어 메커니즘으로 인체의 면역력이 저하되면 신체에 일부 질병이 발생하기 쉽습니다. 자~ 그럼, 면역력을 향상시키는 방법 관련 제대로 확인 해 보실까요? 알아보자 :: 면역력을 향상시키는 방법 감기와 열이 나는 증상 등이 자주 나타나고 회복도 더디게 되는데 어떻게 하면 면역력을 높일 수 있을까요? 이 내용으로 건강정보 풀어드리겠습니다. 면역력을 높이는 방법 1. 식이조절 (1) 비타민C가 풍부한 음식을 많이 먹습니다. 비타민 C는 인체에 없어서는 안될 필수품으로 모세혈관의 투과성을 감소시키고 장벽으로 만들고 바이러스가 인체 조직에 들어가는 것을 방지하며 녹색 잎 채소, 토마토, 피망, 감귤류, 키위 등과 같은 신체 기관을 보호할 수 있어요. (2) 마늘, 양파를 많이 먹습니다.. 이전 1 다음
