무시무시 지방간 어떻게 해야 할까 (1) 썸네일형 리스트형 무시무시 지방간, 어떻게 해야 할까? 지방간은 간에 지방이 너무 많이 축적되어 생기는 병으로, 우리 건강을 심각하게 악화시킬 수 있습니다. 이 글에서는 특히 심각한 단계인 중증 지방간에 대해 알아보고 이를 극복하는 방법을 살펴보겠습니다. 자~ 그럼, 무시무시 지방간, 어떻게 해야 할까? 관련 핵심이니 참고 해보세요. 알아보자 :: 무시무시 지방간, 어떻게 해야 할까? 중증 지방간의 가장 큰 원인은 과도한 음주입니다. 알코올은 간세포가 지방을 분해하는 것을 방해하여 간에 지방이 쌓이게 합니다. 따라서 술을 적게 마시거나 완전히 금하는 것이 중요합니다. 또한 불균형적인 식단 또한 지방간의 원인이 될 수 있습니다. 특히 고지방, 고칼로리 음식을 많이 섭취하고 야채, 과일, 곡물 등을 적게 먹으면 안됩니다. 저녁 식사는 가벼운 식사로 .. 이전 1 다음
